مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

68 خبر
  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
  • مونديال 2026
  • جرائم العقيد جيكوفيتش
  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • مونديال 2026

    مونديال 2026

  • جرائم العقيد جيكوفيتش

    جرائم العقيد جيكوفيتش

  • تجدد التوتر وانهيار الحوار بين واشنطن وطهران

    تجدد التوتر وانهيار الحوار بين واشنطن وطهران

أطعمة تضر بصحة العين

تشير الدكتورة ناتاليا بوشا، أخصائية طب العيون، إلى أن صحة العيون ترتبط بصحة الجسم والجهاز العصبي والأوعية الدموية.

أطعمة تضر بصحة العين
صورة تعبيرية / Alexey Sukhorukov / Globallookpress


ووفقا لها، يمكن أن يسبب النظام الغذائي غير الصحي مشكلات في العين والرؤية. فمثلا، يمكن للأطعمة الدهنية والمالحة أن تلحق الضرر بالأوعية الدموية في شبكية العين.

وتقول: "كل شيء يؤدي إلى تدهور الحالة الصحية العامة للإنسان سيؤدي أيضا إلى انخفاض حدة البصر. فمثلا، يؤدي الإفراط في تناول الأطعمة الحلوة في النظام الغذائي إلى الإصابة بمرض السكري، الذي بدوره يؤدي إلى إعتام عدسة العين وتغيرات في شبكية العين التي إذا تركت دون علاج، قد تسبب العمى. كما أن الأطعمة الدهنية والمالحة ترفع مستوى ضغط الدم. ويمكن أن يؤدي هذا إلى أمراض الأوعية الدموية، والنزيف، والتخثر، وانسداد الأوعية الدموية في شبكية العين".

وتشير الطبيبة إلى أن نقص فيتامين А، الموجود في الخضروات البرتقالية، يمكن أن يؤدي إلى جفاف الجلد. ويتميز هذا المرض بتعطيل الخصائص الوقائية لظهارة القرنية والملتحمة. ويمكن أن يؤدي الجفاف إلى ذبول القرنية وتعطل المستقبلات الضوئية، وهو ما يسمى بـ "العمى الليلي".

وتقول: "ويسبب نقص العناصر الدقيقة اللوتين وزياكسانثين اختلال المنطقة المركزية في شبكية العين، المسؤولة عن حدة البصر. وعندما ينخفض مستوى الإلكتروليتات في الجسم - البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والصوديوم - كما هو الحال أثناء الإسهال والتقيؤ وقلة تناول الماء، فإن الرؤية تتأثر بسبب تعطل المسارات العصبية وتورم العدسة. لذلك، من أجل أداء جيد للعين، من الضروري اتباع نظام غذائي متنوع ومتوازن".

المصدر: gazeta.ru

التعليقات

البنتاغون: مبيعات صواريخ باتريوت لدول الخليج قد تتجاوز 37 مليار دولار

الحرس الثوري الإيراني يعلن استهداف مركز قيادة العمليات الخاصة الأمريكية في منطقة التنف بسوريا

العراق يشكل لجنة تحقيق متخصصة بعد إحباط تهريب أسلحة وصواريخ عبر الحدود إلى سوريا (صور)

سلطنة عمان.. أضرار بفندق يقطنه عسكريون أمريكيون جراء قصف إيراني (فيديو)

هجوم إيراني يستهدف الكويت والبحرين وقطر والدفاعات الجوية تتصدى لصواريخ ومسيرات

بالفيديو.. ضربات أمريكية على جزيرة طنب الكبرى

تحليل: لماذا يريد ترامب انسحاب إسرائيل من جنوب سوريا وماذا يعني ذلك للجيش الإسرائيلي؟

هل تبدأ العملية البرية الأمريكية في إيران أكتوبر المقبل؟

ردا على ترامب.. إيران تهدد بجعل البنية التحتية في المنطقة "أثرا بعد عين"

سوريا.. إحباط محاولة لتهريب أسلحة وصواريخ من العراق إلى "حزب الله" اللبناني (صور)

"ثغرات SS7".. تقرير استخباراتي يكشف كيف حددت إيران مواقع القوات الأمريكية في بلدان الشرق الأوسط

تدمير رادار "C-RAM" للإنذار المبكر.. إيران تعلن تنفيذ عمليات مركبة في الكويت والأردن (فيديو)

إسرائيل تعلن وفاة كاتس بعد 3 أشهر من إصابته بشظايا صاروخ إيراني

الجيش الإيراني ينشر مشاهد توثق استهداف قاعدة "الصخير" الأمريكية في البحرين

لقطات الأقمار الصناعية تظهر آثار الدمار في منصة "باتريوت" أمريكية بمطار أربيل جراء هجوم إيراني-فيديو

أحمد حسون أمام شهود الحق العام في محكمة الجنايات بدمشق

صور أقمار صناعية حديثة تظهر أضرار هجمات إيران على القواعد الأمريكية في الأردن وسلطنة عُمان وقطر

ائتلاف نتنياهو الحاكم يطلب إغلاق المسجد الأقصى أمام المسلمين: حتى يصعد اليهود كل يوم بحرية